Divat
-
West Coast Swing: a modern swing tánc világa
A tánc nem csak az emberi kultúra és kifejezés egyik legősibb formája, de az idők során rengeteg változáson esett át, így születve meg különböző stílusok és változatok. Az egyik ilyen modern és lenyűgöző táncstílus a West Coast Swing. Ebben a cikkben közelebbről ismerkedünk meg ezzel a rendkívül népszerű és sokoldalú táncformával. West Coast Swing: rövid történeti áttekintés A West Coast Swing (WCS) a swing táncok egyik változata, mely az 1940-es években alakult ki Kaliforniában, az Egyesült Államok nyugati partján – innen kapta nevét is. A WCS az East Coast Swing és a Lindy Hop táncokból fejlődött ki, de az évek során jelentősen eltért az elődeitől, kialakítva saját egyedi karakterét. A…
-
5 ok, hogy legyen falmatrica a gyermekszobában
Egy színes, játékos falmatrica gyerekszobába tökéletes dekorációként funkcionálhat. A felhelyezéséhez ugyanis nincs szükség festő vagy tapétázó szakemberre, mi magunk is könnyedén felragaszthatjuk a saját elképzeléseinknek megfelelően. Ezzel már tízezreket spórolhatunk, és akkor azt még nem is említettük, hogy a folyamathoz nincs szükség festékre, és így egyáltalán nem jár kosszal, a végeredmény viszont meseszép. 1. Az előnyei azonban nem merülnek ki ennyiben A fentebb említett dolgokon a falmatrica használata mellett szól még az is, hogy könnyedén lecserélhető. Így nem okoz majd fejtörést, hogy a gyerkőcünk még néhány hónappal ezelőtt a dínókért volt oda, most pedig mondjuk a versenyautók érdeklik. Azt viszont mindenképpen szeretnénk hozzátenni, hogy hiába távolítható el könnyedén két évig…
-
Molbiltöltők és autós töltők
Akarjuk, vagy nem, tetszik, vagy nem, a mobil telefonunkat bizony tölteni kell. A kezdet kezdetén a régebbi mobilok 3-4 napig is bírták egy feltöltéssel, de sajnos az okostelefonokat ennél sokkal gyakrabban kell tölteni. Amikor még új, vagy napi szinten keveset használjuk, szinte csak telefonálásra, akkor is kétnaponta szükséges a töltés, később pedig akár naponta. Az új készülékek mellé kapunk gyári töltőt, de ha használtat vásárolunk, akkor nem biztos, hogy adnak hozzá. Mivel többféle töltő kapható, elég nehéz eligazodni közöttük. Mobiltelefon töltők Azért, hogy ne essünk kétségbe, ha lemerül a telefonunk, nem árt, ha több töltővel is rendelkezünk. Érdemes a munkahelyen és a táskánkban is tartani egyet a biztonság kedvéért. Ha…
-
A mentális egészséget befolyásoló tényezők
E mentális egészséget befolyásoló tényezők sokfélék lehetnek – stresszes helyzetek, munkahelyi problémák, családi kapcsolatok, háztartási szokások – minden, ami körülvesz bennünket, befolyásolja a pszichénk, a hozzáállásunk és az értékeink. Íme a legfontosabb tényezők, amelyek pozitív hatással vannak lelki egészségünkre: Pozitív hozzáállás a világhoz A sors folyamatosan dilemmákat vet fel bennünk, és mindig választásra késztet – egyet elveszítünk, másikat nyerünk. A harmónia kulcsa az egyensúly az elveszett és a megszerzett között. A lelki egyensúly élvezetéhez meg kell tanulnunk egyensúlyba hozni gondolatainkat és érzelmeinket, szavainkat és tetteinket. Pozitív, vidám pillantással kell szemlélnünk a környezetünket, és meg kell próbálnunk uralni tudatunkat, mert a gondolatok olyan erő, amely képes teremteni, de pusztítani is. Amit…
-
Alvást segítő esti rituálék
Nehéz az embernek produktívnak lennie nappal, ha megfosztják a minőségi éjszakai alvástól. A pihentető lefekvés előtti rituálék megnyugtatják az elmét és a testet. Ha szokásokká változtatja őket, nemcsak megkönnyítik az elalvási folyamatot, hanem nyugodtabbá is teszik az éjszakát. Adunk 3 tippet. Ismerje fel őket sajátjának, végezze rendszeresen, és biztosak vagyunk abban, hogy egészséges alvást, jó reggelt és eredményes napot fog élvezni. Hozzon létre egészséges táplálkozási szokásokat A jó alvást befolyásoló egyik legfontosabb tényező az étkezés. Étkezési szokásai jelentős szerepet játszanak az alvásban, és különösen fontosak a késő órákban, közvetlenül lefekvés előtt. A teli gyomor lelassítja az emésztést, és ezáltal az egészséges alvás teljes folyamatát. Fontos, hogy a vacsora kis mennyiségben…